3 શરીરના અંગો (Body Parts) દરરોજ ધોવા:
ભારતમાં દરરોજ સ્નાન કરવાની પરંપરા છે. મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો તેમની દિનચર્યાની શરૂઆત સ્નાનથી કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેનાથી શરીરમાંથી ગંદકી નીકળી જાય છે અને વ્યક્તિ દિવસભર તાજી રહી શકે છે. જો કે વિજ્ઞાન અનુસાર દરરોજ નહાવાથી શરીરને વધુ ફાયદો થાય છે તેવા કોઈ પુરાવા નથી, પરંતુ શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. હવે તમે વિચારતા હશો કે શરીરમાં ગંદકી ક્યાં છે તે કેવી રીતે સમજવું. સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે શરીરના આખા ભાગોને તે જ રીતે સાફ કરીએ છીએ. પરંતુ વિજ્ઞાન અનુસાર શરીરના કેટલાક ભાગો એવા હોય છે જ્યાં ગંદકી ભરપૂર હોય છે. અહીં, ગંદકીનો અર્થ જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા અથવા અન્ય રોગ પેદા કરતા જીવાણુઓ છે. તો અહીં અમે તમને શરીરની કેટલીક ગંદી જગ્યાઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જ્યાં તેને રોજ સાફ કરવી જરૂરી છે. Health Experts.
આ ગંદી જગ્યાઓને રોજ સાફ કરો
1. આર્મસ્પિટ-ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઈમ્સમાં એક અહેવાલ જણાવે છે કે શરીરના સૌથી ગંદા ભાગોમાંનો એક બગલ છે. મતલબ બગલ કે બગલ. આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમને સૌથી વધુ પરસેવો આવે છે. આ જગ્યા પરસેવાના કારણે હંમેશા ભીની રહે છે. જ્યાં વધુ ભેજ હોય છે, ત્યાં જંતુઓ, બેક્ટેરિયા અને સુક્ષ્મજીવોનું વસાહત હોય છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો તેમની બગલને યોગ્ય રીતે સાફ કરતા નથી. એટલા માટે તમે જોયું જ હશે કે ઘણા લોકોની બગલ કાળી અને ગંદી દેખાય છે. મતલબ કે આવા લોકોની બગલમાં મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા ચોંટી જાય છે. તે માત્ર પાણીથી જ મરતું નથી. સાબુ પણ ક્યારેક નિષ્ફળ થઈ શકે છે. તેથી, બગલને સાફ કરવા માટે વિશેષ કાળજી લેવી જરૂરી છે. તમે સ્નાન કરો કે ન કરો, દરરોજ તમારી બગલ સાફ કરો. પરસેવાની દુર્ગંધથી બચવા માટે ટેલ્કમ પાવડરનો પણ ઉપયોગ કરો.
2. ફીટ-આ સાંભળીને થોડું આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ સૂક્ષ્મજીવોને શરીરમાં પ્રવેશવા માટે સૌથી અનુકૂળ સ્થળ તમારા પગ છે. આપણા પગ મોટાભાગે જમીન અથવા ગંદા સ્થળોના સંપર્કમાં હોય છે. અહીંથી બેક્ટેરિયા, કીટાણુઓ અને કીટાણુઓ શરીરમાં પ્રવેશીને આપણને બીમારીઓનું કારણ બને છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો પોતાના પગને યોગ્ય રીતે સાફ નથી કરતા. સાબુનો પણ ઉપયોગ કરશો નહીં. તેથી તમારા પગની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. પગને રોજ સાબુથી સાફ કરો. ક્યારેક પાણીમાં ખાવાનો સોડા અને લીંબુ ઉમેરીને પગ સાફ કરવા જોઈએ. અંગૂઠાના નખ પણ સાફ કરવા જરૂરી છે. બેક્ટેરિયા નખ દ્વારા જ ત્વચા તરફ જાય છે.
3. જંઘામૂળ-જાંઘની વચ્ચેનો સૌથી ઉપરનો ભાગ એટલે કે એક રીતે સમગ્ર ખાનગી વિસ્તાર. દરરોજ તેને સાફ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે અહીં પણ જીવાણુઓ, બેક્ટેરિયા અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સૌથી વધુ ખીલે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે આપણે ફક્ત સ્નાન કરીએ છીએ અને આ વિસ્તારને સાફ કરતા નથી. પરંતુ આમ કરવાથી તમે મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો. સૌપ્રથમ, ખંજવાળની સમસ્યા અહીં રહે છે અને જો તમે તેને સાફ નહીં કરો, તો અહીંના સૂક્ષ્મજીવાણુઓ તમારા શરીરને ઝડપથી ચેપ લગાડે છે.
4. પાછળનો વિસ્તાર-પાછળના ભાગમાં જંતુઓ વધવાની સંભાવના વધારે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે પાછળના ભાગમાં સ્ટૂલનો સંપર્ક થાય છે જેના કારણે સામાન્ય પાણીથી ખતરનાક બેક્ટેરિયા અથવા કીટાણુઓને ખતમ કરી શકાતા નથી. એકવાર તેઓ ત્વચા પર ચોંટી જાય પછી તે સરળતાથી બહાર આવતા નથી, તેથી આ વિસ્તારને દરરોજ સારી રીતે સાફ કરવાની જરૂર છે.
આ પણ વાંચો – તમે ઘણા પૈસા ખર્ચી નાખ્યા, હવે સાંધાના દુખાવા માટે કરો માત્ર એક કામ, પાણીથી યુરિક એસિડ નીકળી જશે.
આ પણ વાંચો- શું તમે 90 વર્ષ સુધી જીવશો? તમારી ઉંમર જાણો જ્યોતિષથી નહીં પરંતુ વિજ્ઞાનથી, આ રહસ્ય તમારા શરીરમાં જ છુપાયેલું છે.
