આ વર્ષે પ્રારંભિક પરાગ ઋતુ સાથે વસંત એલર્જીને કેવી રીતે હરાવી શકાય

એલર્જીની મોસમ આવી ગઈ છે — અને તે અપેક્ષા કરતાં વહેલું અને મજબૂત છે.

અમેરિકાના અસ્થમા અને એલર્જી ફાઉન્ડેશન અનુસાર, 80 મિલિયનથી વધુ અમેરિકનો ખંજવાળવાળી આંખો, વહેતું નાક અને મોસમી એલર્જીના અન્ય લક્ષણોનો સામનો કરે છે.

લોકો જે દુઃખનો સામનો કરશે તે સ્તર તેઓ ક્યાં રહે છે અને તેઓને શું એલર્જી છે તેના પર આધાર રાખે છે, પરંતુ એવી વસ્તુઓ છે જે તમે સારું અનુભવવા માટે કરી શકો છો.

સ્પ્રિંગ એલર્જીને હરાવવા માટે તમારે તમારા ઘરમાં 8 વસ્તુઓ હોવી જોઈએ

પરાગની સંખ્યા વહેલી હતી

ડૉ. રચના શાહ સામાન્ય રીતે એપ્રિલમાં શિકાગો વિસ્તારમાં પરાગની સંખ્યા જોવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ તેણીએ ફેબ્રુઆરીના મધ્યમાં તેના ડેટા પર નજર નાખી અને જોયું કે વૃક્ષનું પરાગ પહેલેથી જ “મધ્યમ” સ્તરે છે.

લોયોલા મેડિસિન એલર્જી કાઉન્ટના એલર્જીસ્ટ અને ડાયરેક્ટર શાહે જણાવ્યું હતું કે, “આ સિઝન ખૂબ જ અણગમતી રહી છે.” “મંજૂર છે, તે ખૂબ જ હળવો શિયાળો હતો, પરંતુ મને અપેક્ષા નહોતી કે તે આટલી વહેલી હશે.”

શાહે કહ્યું કે તે માને છે કે હવામાન ગરમ રહેશે એમ ધારીને આ સિઝન અન્ય વર્ષો કરતાં લાંબી રહેશે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આબોહવા પરિવર્તનને કારણે એલર્જીની સીઝન લાંબી અને વધુ તીવ્ર બની છે.

કયા શહેરોમાં તે સૌથી ખરાબ છે?

અમેરિકાના અસ્થમા અને એલર્જી ફાઉન્ડેશન, જો તમને એલર્જી હોય તો રહેવા માટેના સૌથી પડકારજનક શહેરોની વાર્ષિક રેન્કિંગ જારી કરે છે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાનો ઉપયોગ, પરાગની સંખ્યા અને ઉપલબ્ધ એલર્જી નિષ્ણાતોની સંખ્યાના આધારે. આ વર્ષે, ટોચના પાંચ વિચિતા, કેન્સાસ હતા; વર્જિનિયા બીચ, વર્જિનિયા; ગ્રીનવિલે, દક્ષિણ કેરોલિના; ડલ્લાસ; અને ઓક્લાહોમા સિટી.

ડૉ. નાના મિરેકુ ડલ્લાસ-ફોર્ટ વર્થ વિસ્તારમાં એલર્જીસ્ટ છે, અને જણાવ્યું હતું કે “લોકો અત્યારે ખૂબ જ દયનીય છે અને એલર્જીસ્ટ ખૂબ જ વ્યસ્ત છે.”

કયા પરાગથી એલર્જી થાય છે?

પરાગના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે જે મોસમી એલર્જીનું કારણ બને છે. વસંતઋતુના પ્રારંભમાં, વૃક્ષનું પરાગ મુખ્ય ગુનેગાર છે. તે પછી, ઘાસ પરાગાધાન કરે છે, ત્યારબાદ ઉનાળાના અંતમાં અને પાનખરની શરૂઆતમાં નીંદણ આવે છે.

અમેરિકાના અસ્થમા અને એલર્જી ફાઉન્ડેશન અનુસાર, કેટલાક સૌથી સામાન્ય વૃક્ષ પરાગ જે એલર્જીનું કારણ બને છે તેમાં બિર્ચ, દેવદાર, કોટનવુડ, મેપલ, એલ્મ, ઓક અને અખરોટનો સમાવેશ થાય છે. ઘાસ કે જે લક્ષણોનું કારણ બને છે તેમાં બર્મુડા, જોન્સન, રાઈ અને કેન્ટુકી બ્લુગ્રાસનો સમાવેશ થાય છે.

પરાગ ટ્રેકર્સ તમને તમારા દિવસનું આયોજન કરવામાં મદદ કરી શકે છે

એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ અને પ્રથમ પગલું એ એક્સપોઝર ટાળવાનું છે. જ્યારે દરેક વ્યક્તિ વસંતઋતુના હવામાનનો આનંદ માણવા માંગે છે ત્યારે તે કરવાનું સરળ છે.

એલર્જીની સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ઘરમાં અને કારમાં બારીઓ બંધ રાખો, જ્યારે પરાગની સંખ્યા સૌથી વધુ હોય ત્યારે બહાર જવાનું ટાળો અને જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે કપડાં બદલો.

પરાગ ટ્રેકર્સ આયોજનમાં મદદ કરી શકે છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ એલર્જી અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી યુ.એસ. કાઉન્ટ્સમાં કાઉન્ટિંગ સ્ટેશનોના નેટવર્ક દ્વારા સ્તરને ટ્રેક કરે છે તેની વેબસાઇટ પર અને ઇમેઇલ દ્વારા ઉપલબ્ધ છે.

એલર્જીના લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરવું

મિરેકુએ જણાવ્યું હતું કે, તમને ખાસ કરીને શેની એલર્જી છે તે શોધવાની પ્રથમ વસ્તુ છે, અને ઘણા અમેરિકનોને એક સાથે ઘણી વસ્તુઓથી એલર્જી છે. એલર્જીસ્ટ વિવિધ ટ્રિગર્સ માટે પરીક્ષણો ચલાવી શકે છે.

ફોક્સ ન્યૂઝ એપ મેળવવા માટે અહીં ક્લિક કરો

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અનુનાસિક સ્પ્રે લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે શરૂ થવામાં થોડો સમય લે છે, તેથી માર્ચની શરૂઆતમાં તેને શરૂ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, શાહે જણાવ્યું હતું.

એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ એ બીજો વિકલ્પ છે. શાહે કહ્યું કે તેણીએ જોયું છે કે જો કોઈ કામ કરવાનું બંધ કરે તો કેટલાક દર્દીઓને સમાન બ્રાન્ડ પર સ્વિચ કરવાથી ફાયદો થાય છે, પરંતુ કહ્યું કે ભલામણને સમર્થન આપવા માટે વધુ વ્યાપક ડેટા નથી.

નાના બાળકો અને લોકો માટે જેમને એલર્જીની ઘણી જુદી જુદી દવાઓ લેવી પડે છે, શૉટ્સ અને મૌખિક ટીપાંના રૂપમાં ઇમ્યુનોથેરાપી રોગપ્રતિકારક તંત્રને એલર્જન પ્રત્યે અસંવેદનશીલ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, તેના મૂળમાં લક્ષણોની સારવાર કરી શકે છે.