માર્ચ-એપ્રિલ મહિનામાં ડ્રમસ્ટિકના ઝાડ પર લીલી શીંગો ઉગવા લાગે છે. જો દરરોજ આહારમાં લેવામાં આવે તો મોસમી રોગોથી સરળતાથી બચી શકાય છે. એટલું જ નહીં આ કઠોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લોકો ઘણીવાર તેમને ડ્રમસ્ટિક અથવા મોરિંગાના નામથી ઓળખે છે. આયુર્વેદમાં અનેક પ્રકારના રોગોમાં ડ્રમસ્ટિકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તેના પૌષ્ટિક ગુણોને કારણે, અજમો ખાવાના ઘણા ફાયદા છે.
બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
દરરોજ ડ્રમસ્ટિક બીન્સ ખાવાથી બ્લડ સુગર લેવલ વધતું અટકે છે. તેથી તેને એન્ટી ડાયાબિટીક પણ કહેવામાં આવે છે.
તાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
શિયાળાના અંત સાથે, ઘણા પ્રકારના વાયરસ ફેલાય છે. આવી સ્થિતિમાં ડ્રમસ્ટિક બીન્સને આહારમાં લેવાથી તાવ ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે. ફાર્મ ઈઝી મુજબ, ડ્રમસ્ટીકમાં એન્ટી-પાયરેટીક ગુણ હોય છે. આ સાથે, તેઓ પરોપજીવીઓ પર પણ અસર દર્શાવે છે.
અસ્થમા માટે ફાયદાકારક
અસ્થમાની સમસ્યા હોય તો પણ ડ્રમસ્ટિક બીન્સ ખાઈ શકાય છે. તેને અસ્થમા વિરોધી પણ કહેવામાં આવે છે.
કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
ડ્રમસ્ટિક બીન્સમાં હાજર ફાઇબર કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તેમાં રેચક ગુણધર્મો છે જે સ્ટૂલને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
કિડનીના કાર્ય માટે ફાયદાકારક
જો તમે તમારી કીડનીને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો અચૂક ડ્રમસ્ટિક બીન્સ ખાઓ. ડ્રમસ્ટિકના ઘણા ફાયદા છે અને આ ફાયદા મેળવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે ડ્રમસ્ટિકની શીંગો ખાવી. તેથી, મોટાભાગના લોકો તેમના આહારમાં ડ્રમસ્ટિક બીન્સ ખાઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ, અસ્થમાના દર્દીઓ અને ઉંચા તાવના દર્દીઓને તેમની કિડની સ્વસ્થ રાખવા માટે અજમો ખાવાથી ફાયદો થાય છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. આ લેખને કોઈ નિષ્ણાત અભિપ્રાય તરીકે ન લો. કોઈપણ પ્રયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ જરૂરી છે.
